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白癜风患者吃这3类食物,黑色素长得更快

文章来源:北京方舟皮肤病医院发布时间 :2021-03-28点击数:[在线咨询] [预约挂号]

  白癜风疾病很常见,得了白癜风,除了积极治疗外,还要注意做好日常护理,其中饮食护理也非常重要。白癜风患者需要忌口,少吃对疾病恢复不利的食物,如辛辣刺激食物、发物、富含维生素C的食物等,多吃对疾病恢复有帮助的食物。白癜风患者吃这3类食物,黑色素长得更快!

  吃含黑色素的食物,能帮助我们复色。这是啥原理?白癜风6大发病机理之一「微量元素缺乏学说」,讲的就是因铜或铜蓝蛋白不足,导致酪氨酸酶活性降低,合成的黑色素少,白斑就产生了。要想治好白斑,就要增加黑色素的数量。那么,吃什么食物,能让黑色素长得快呢?

  一.含酪氨酸酶多的食物

  从黑色素的合成过程来看,酪氨酸妥妥的不可缺,是合成黑色素的关键物质!多吃富含酪氨酸的食物,酪氨酸酶的活性大大增强,合成的黑色素便会越来越多!先来看看富含酪氨酸的食物都有哪些吧:

  食物1:肉

  贵到飞起的猪肉,一直都不便宜的牛肉都可以。

  食物2:动物肝脏

  比如老北京的名小吃卤煮,一碗抵多碗;猪肝等等。

  食物3:新鲜蔬菜

  秋天的应季蔬菜,如莲藕、小白菜、西兰花、萝卜等。

  二、含有黑色素多的食物

  “吃啥补啥”,上到70岁老太太,下到5岁小朋友都了然于胸。比如,多吃黑芝麻为了乌发,多吃核桃为了补脑,多吃肝为了明目。在生活中,哪些食物富含黑色素呢?

  食物1:黑主食(黑豆、黑芝麻、黑米、黑荞麦)

  黑豆:含有酪氨酸、锌、铁,长期食用能改善发质功能,帮助白白复色治疗。

  黑芝麻:丰富的蛋白质、维生素和微量元素,加快黑色素代谢,促进再生,乌发养神,有利于白白复色。

  黑米:铁元素含量=7*普通大米铁含量。钙磷镁锌等矿物质和天然黑色素也不少,谷类食物友好之王!

  黑荞麦:促进患者血液循环,有益黑色素再生。

  食物2:黑葡萄、黑木耳

  黑葡萄:微量元素钙、钾、磷、铁丰富,制成葡萄干后铁含量更高。

  黑木耳:补气益智生血,提高白斑病友免疫力,补气补血,辅助白白治疗。

  3.含有微量元素多的食物

  白斑的出现,与缺乏微量元素有关。微量元素的缺失,导致酪氨酸酶活性低,黑色素合成代谢障碍。与白斑密切相关的微量元素有铜、锌、碘。其中,铜尤为重要。

  缺铜时,皮肤和骨骼血管不能维持正常。铜可保持毛发色素的正常。由此可见,皮肤的结构和色素,都与铜元素密切相关。当然,其他微量元素也得同步补充,雨露均沾!

  含铜多的食物:茴香、茶(红茶、花茶、绿茶)坚果果仁(榛子松子栗子、葵花籽西瓜子花生)豆类(蚕豆、青豆、云豆、毛豆、黄豆)菌菇(鲜蘑菇、香菇、金针菇)

  含锌的食物:面筋、米花糖、芝麻糖、调味品和小麦麸;西瓜籽、花茶、花生酱、花生;豆类、金针菜和全谷制品。

  含碘的食物:海带、紫菜

  微量元素补充起来,需参照一个正常范围标准。当血液中的微量元素浓度达到正常范围后,则不用刻意再多吃,回归日常饮食即可。

  对白斑病友复色有帮助的食物,我们吃到身体达到平衡即可,不暴饮暴食,这是一种优雅的克制。不偏食不挑食,身体营养恢复平衡,让治疗更显著,帮助白斑病友复色。

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马春林院长
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马春林,出身中医世家,为马氏家族第五代医治白癜风传人。毕业于湖北同济医科大学,从事白癜风研究诊疗20余年,曾任中华中医药学会皮肤病分会副主任委员,现任中国中医药信息研究会中...[查看详情]
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姜玉媛,现任北京方舟皮肤病医院皮肤科主任,从事皮肤科临床30余年,擅长治疗银屑病、白癜风、皮炎湿疹、痤疮、荨麻疹、玫瑰糠疹、皮肤瘙痒症、各种病毒性、真菌性皮肤病及梅毒、淋病...[查看详情]
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胡巧玲,毕业于河南中医学院,进修于北京空军总医院,现任北京方舟皮肤病医院门诊部主任、美容皮肤主诊医师,中国中医药信息学会中西医结合皮肤病分会理事,中国整形美容协会会员。...[查看详情]
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马金启
现为北京方舟皮肤病医院疑难皮肤病专家组成员,中国中医药信息研究会中西医结合皮肤病分会理事。从事皮肤科临床工作20余年。 运用中西医结合治疗皮肤病,在长期的临床工作中积...[查看详情]
马春强院长
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马春强,男,出身于中医世家,进修于清华大学附属医院,为马氏第五代医治白癜风的传人。现任北京方舟皮肤病医院副院长兼河南分院(河南驻马店马春林白癜风医院)院长。...[查看详情]

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