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白癜风食疗小诀窍:照着这3种食物吃,好得快

文章来源:北京方舟皮肤病医院发布时间 :2021-04-27点击数:[在线咨询] [预约挂号]

  自从有了白癜风,生活变得格外难熬。外出会顾忌眼光、交朋友会自卑,出门想法变少、自信越来越低,而且一想到白白有暴露在众人目光下的风险,都让我们心悸……白癜风是慢性疾病,治疗时间较为漫长,如果能缩短治疗周期,恢复健康肤色,以上问题都能快速解决。除了积极治疗,生活中柴米油盐酱醋茶,健康皮肤少不了健康饮食。白癜风食疗小诀窍:照着这3种食物吃,好得快!

  俗话说:“食补胜于药补”,自古以来,在治疗疾病的同时,都会强调生活饮食方面的重要性。

  早在1938年,就有国外学者提出白癜风是由于体内铜元素的缺乏造成的。此后,国内外专家学者就微量元素元素与白癜风的关系进入了深入研究,也就有了今日,白癜风的6大发病机制之一——微量元素缺乏学说。

  其中,讲的就是因铜或铜蓝蛋白不够,导致酪氨酸酶活性降低,黑色素生成、合成变少,白白也就由此产生了。

  所以,想要治好白白,就要增强酪氨酸酶的活性,增加黑色素的生成、合成数量,不仅要学会科学治疗,还得“会吃”。“会吃”的人都悄悄“吃”回黑色素了。

  那么,吃什么食物,能够让黑色素生长更快,让白癜风治疗时间更短呢?

  01富含酪氨酸的食物

  从黑色素的合成过程看,酪氨酸妥妥的不可缺,这是合成黑色素的关键物质!多吃富含酪氨酸的食物,可大大增强酪氨酸酶的活性,这样合成的黑色素就会越来越多了。

  来看看富含酪氨酸的食物都有哪些:

  肉类:最近物价下降的猪肉,一直都不便宜的牛肉都是不错的选择。

  蛋类:可以是鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋,还可以是鹌鹑蛋等。

  奶类:鲜牛奶、酸奶都可以。

  肝脏类:富含矿物质和酪氨酸的动物肝脏不可错过,如猪肝等。

  新鲜蔬菜:应季蔬菜。

  02黑色素多的食物

  既然白癜风是一种色素脱失性疾病,那么多吃黑色类的食物,对于治疗白癜风,帮助白白复色,岂不妙哉!

  来看看哪些食物中富含黑色素:

  谷物类:黑米、黑豆、黑芝麻、黑荞麦等。

  蔬菜类:黑木耳、紫甘蓝、香菇等。

  水果类:黑葡萄、黑枣、桑葚等。

  肉类:乌鸡、动物肝脏等。

  03富含微量元素的食物

  白癜风的出现,与缺乏微量元素有关,而与白白密切相关的微量元素有:铜、锌、碘等,其中,铜元素尤为重要。

  铜——黑色素合成过程中的必要元素。

  锌——多种酶发挥生物活性的必需元素,也是一种抗氧化剂。

  碘——直接参与黑色素的合成。

  所以,在补充铜元素时,其他微量元素也得同步补充!

  含铜的食物:各种花茶、豆类食物、菌菇类食物等。

  含锌的食物:面筋、小麦、花生、谷制品等。

  含碘的食物:紫菜、鸡蛋等。

  通过饮食补充后,当血液中的微量元素浓度经检测达到正常范围后,则不用再可以多吃,回归正常饮食即可。

  但切记,不可偏食、挑食,亦不可暴饮暴食。有方法、有克制的吃,才能助力白白快速复色。

  调整好饮食,可以辅助白白治疗,有效加快祛白步伐。但也需谨记,单凭食疗并不能治好白癜风,只有建立在坚持科学规范治疗的基础上,结合食疗,治疗才能事半功倍。

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马春林院长
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马春林,出身中医世家,为马氏家族第五代医治白癜风传人。毕业于湖北同济医科大学,从事白癜风研究诊疗20余年,曾任中华中医药学会皮肤病分会副主任委员,现任中国中医药信息研究会中...[查看详情]
姜玉媛主任
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姜玉媛,现任北京方舟皮肤病医院皮肤科主任,从事皮肤科临床30余年,擅长治疗银屑病、白癜风、皮炎湿疹、痤疮、荨麻疹、玫瑰糠疹、皮肤瘙痒症、各种病毒性、真菌性皮肤病及梅毒、淋病...[查看详情]
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胡巧玲,毕业于河南中医学院,进修于北京空军总医院,现任北京方舟皮肤病医院门诊部主任、美容皮肤主诊医师,中国中医药信息学会中西医结合皮肤病分会理事,中国整形美容协会会员。...[查看详情]
马金启
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现为北京方舟皮肤病医院疑难皮肤病专家组成员,中国中医药信息研究会中西医结合皮肤病分会理事。从事皮肤科临床工作20余年。 运用中西医结合治疗皮肤病,在长期的临床工作中积...[查看详情]
马春强院长
马春强院长
马春强,男,出身于中医世家,进修于清华大学附属医院,为马氏第五代医治白癜风的传人。现任北京方舟皮肤病医院副院长兼河南分院(河南驻马店马春林白癜风医院)院长。...[查看详情]

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