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白癜风患者想要早日祛白,需要做到这5点

文章来源:北京方舟皮肤病医院发布时间 :2020-12-13点击数:[在线咨询] [预约挂号]

  白癜风是世界医学界公认的皮肤顽疾,治疗有一定的困难,但是也并非不治之症。想要治好白癜风,不是一朝一夕就能达到理想效果的。在这个过程中,除了积极配合医生治疗、按时服药,还要做到“五不缺”:

  1、不缺睡眠

  好的睡眠才会有好的生活,现在很多年轻人作息不规律,当正常睡眠时间被剥夺时,身体会产生大量的抗压激素,以减缓新陈代谢的速度,还会无形中给自己一种压力;对于一些特殊岗位的人员来说,白夜颠倒还会导致身体系统出现不良症状的反应,最终诱发白癜风病。所以患者们一定要注意早睡早起,这样才健康。

  2、不缺粗粮

  无论是否患有白癜风,粗粮对人体非常重要,有利于疾病的治疗康复。部分白癜风患者体内营养元素处于不均衡状态,使体内酪氨酸酶活性降低,影响了黑色素的合成代谢。粗粮中含有多种营养元素,而且容易消化吸收,白癜风患者食用粗粮,可当作白癜风的一种可行的辅助防治手段,还不会在人体内形成过多的糖分和脂肪,有利于人体健康。

  3、不缺锻炼

  保持健康生活习惯。一般白癜风患者身体免疫力会有所下降,要通过锻炼逐渐增强免疫能力。坚持跑步、做操等适量身体锻炼,锻炼中流汗更能减少体内毒素。可以把日常锻炼分为两部分,早晨锻炼半个小时,晚饭后半小时的散步,这样既有利于食物的消化,也有利于提高自身免疫力,改善身体素质,防治白癜风。

  4、不缺水

  身体缺水时,新陈代谢的水平会比原先降低减少2%,还会导致皮肤干燥、脱皮等。白癜风患者饭前饭后、运动完都应补充水分。不要用饮料或咖啡等来补水,这些只会越喝越渴,普通的白开水是最好的。

  5、不缺好心情

  俗话说"愁一愁白了头",每天愁眉苦脸、紧张焦虑、有巨大压力的人身体会产生抗压激素,会让患者觉得更加不适。有三分之二的局限型白癜风患者发病原因都与心情有关,人在放松状态、豁达心态下,对于白癜风治疗有很大的促进作用,因此白癜风患者要学会调节异常情绪、保持开朗豁达的心态,以及积极乐观的面对疾病。

  其实这五点坚持做下来并不难,只要患者一直坚持,并能形成健康的生活习惯,就可以助力白癜风治疗,早日恢复健康肤色。

专家团队

马春林院长
马春林院长
马春林,出身中医世家,为马氏家族第五代医治白癜风传人。毕业于湖北同济医科大学,从事白癜风研究诊疗20余年,曾任中华中医药学会皮肤病分会副主任委员,现任中国中医药信息研究会中...[查看详情]
姜玉媛主任
姜玉媛主任
姜玉媛,现任北京方舟皮肤病医院皮肤科主任,从事皮肤科临床30余年,擅长治疗银屑病、白癜风、皮炎湿疹、痤疮、荨麻疹、玫瑰糠疹、皮肤瘙痒症、各种病毒性、真菌性皮肤病及梅毒、淋病...[查看详情]
胡巧玲主任
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胡巧玲,毕业于河南中医学院,进修于北京空军总医院,现任北京方舟皮肤病医院门诊部主任、美容皮肤主诊医师,中国中医药信息学会中西医结合皮肤病分会理事,中国整形美容协会会员。...[查看详情]
马金启
马金启
现为北京方舟皮肤病医院疑难皮肤病专家组成员,中国中医药信息研究会中西医结合皮肤病分会理事。从事皮肤科临床工作20余年。 运用中西医结合治疗皮肤病,在长期的临床工作中积...[查看详情]
马春强院长
马春强院长
马春强,男,出身于中医世家,进修于清华大学附属医院,为马氏第五代医治白癜风的传人。现任北京方舟皮肤病医院副院长兼河南分院(河南驻马店马春林白癜风医院)院长。...[查看详情]

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