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白癜风患者注意:5个免疫力降低的“提示音”

文章来源:北京方舟皮肤病医院发布时间 :2020-12-27点击数:[在线咨询] [预约挂号]

  免疫力好比驻扎在人体的军队,时刻防止病毒、细菌等外敌的入侵。一旦人体受到攻击,它就会奋起反抗。如果人体免疫力降低,人就会处在亚健康状态,还可能增加肿瘤的发病风险!白癜风患者也要注意,如果出现以下这些情况,说明你的免疫力降低了!

  5个免疫力降低的“提示音”:

  (一)一个字累,两个字很累

  如果在一段时间内感到做事情没有兴趣,常出现心有余而力不足的情况,或是长时间超负荷的工作后出现头痛、失眠,感觉全身肌肉酸痛,并且一时半会儿恢复不了时,说明你的免疫力降低了。

  (二)胃口差,闹肚子

  肠胃功能一段时间内变弱。表现为吃饭不香、没胃口、消化不良、易拉肚子、腹胀等症状。

  (三)接二连三感冒

  成年人每个季节感冒次数一般为1到2次,每次病程持续时间约为1周,如果短时间内超过这个频率或者感冒久治不愈,反复感冒,说明你的免疫力差了。

  (四)换季就病

  不管是淋个雨还是天气变化快了点,打喷嚏、流鼻涕等症状就来了!不仅是这样,周围有人感冒了,第一个被传染的总是你。

  (五)伤口愈合很慢

  有没有觉得年轻时磕磕碰碰很容易恢复,但是年纪一大,有时候伤口就愈合得特别慢,甚至会出现伤口感染。这是机体愈合能力下降,导致血小板凝血因子减少而造成的。

  那要怎样增强自身免疫力呢?

  1.保证充足睡眠

  充足的睡眠能保证醒来时体力恢复、精力充沛,一般成人每天睡眠时间在7~8小时,老人也不能低于6小时。

  2.蔬菜鸡汤

  美国内布拉斯加州大学医学中心一项研究显示,蔬菜搭配鸡汤具有一定的抗炎效果,对因感冒引起的炎症有一定食疗作用。

  3.常饮蜂蜜水,姜水

  温热水能让毛孔打开、发汗能缓解发烧时的肌肉酸痛症状,感冒后,多喝蜂蜜水也有助于感冒症状的缓解。

  4.坚持锻炼

  温热水能让毛孔打开、发汗能缓解发烧时的肌肉酸痛症状,感冒后,多喝蜂蜜水也有助于感冒症状的缓解

专家团队

马春林院长
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马春林,出身中医世家,为马氏家族第五代医治白癜风传人。毕业于湖北同济医科大学,从事白癜风研究诊疗20余年,曾任中华中医药学会皮肤病分会副主任委员,现任中国中医药信息研究会中...[查看详情]
姜玉媛主任
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姜玉媛,现任北京方舟皮肤病医院皮肤科主任,从事皮肤科临床30余年,擅长治疗银屑病、白癜风、皮炎湿疹、痤疮、荨麻疹、玫瑰糠疹、皮肤瘙痒症、各种病毒性、真菌性皮肤病及梅毒、淋病...[查看详情]
胡巧玲主任
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胡巧玲,毕业于河南中医学院,进修于北京空军总医院,现任北京方舟皮肤病医院门诊部主任、美容皮肤主诊医师,中国中医药信息学会中西医结合皮肤病分会理事,中国整形美容协会会员。...[查看详情]
马金启
马金启
现为北京方舟皮肤病医院疑难皮肤病专家组成员,中国中医药信息研究会中西医结合皮肤病分会理事。从事皮肤科临床工作20余年。 运用中西医结合治疗皮肤病,在长期的临床工作中积...[查看详情]
马春强院长
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马春强,男,出身于中医世家,进修于清华大学附属医院,为马氏第五代医治白癜风的传人。现任北京方舟皮肤病医院副院长兼河南分院(河南驻马店马春林白癜风医院)院长。...[查看详情]

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  • 北京方舟皮肤病医院是按现代化医院的标准设计和建设的北京市顺义区首家三级皮肤病专科医院,集临床、科研、预防、治疗为一体,医疗水平处于全国先进行列。医院占地近40亩。【详情】

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